A meditação, assim como qualquer outra arte ou habilidade, requer bastante paciência para tornar perfeita sua prática. Você jamais irá...

Muitas formas de meditação são aplicáveis a várias situações. Se você é um amante da música, então talvez você queira fazer uso da...

As pessoas passam por muitos problemas na vida. Alguns deles acham fáceis de levar, mas muitas não conseguem lidar com algum tipo de...

O corpo humano é uma máquina extremamente eficiente que é alimentada por diversas substâncias e autorizada a operar por meio de sistemas...

Alcançar o estado de felicidade completa é realmente possível através da meditação, porém requer alguma prática. A maioria dos...

A meditação é aquele estado em que a nossa mente pára de pensar aleatoriamente, ou pelo menos,  passa a pensar muito menos. Segundo Chris...

Cantar pode ser uma prática muito poderosa.Você pensou nisso? A prática de cantar pode retirar da sua mente os pensamentos. Quando...

Pense na sua mente como sendo um sistema digestivo. A “boca” ou “entrada” da mente são os seus sentidos …visão, audição, olfato, tato e...

“Fluir” é uma palavra que geralmente parece estar “amarrada” a conceitos espirituais. No entanto, uma das primeiras coisas que aprendemos...

A história de como surgiu a idéia da “meditação da caminhada”  é contada pela sua autora e nos revela que foi uma das maneiras que ela...

Quando começamos a praticar a meditação conscientemente, há dias em que achamos mais difícil manter o nosso foco  do que em outros e a...

Se você está começando a meditar e deseja uma técnica mais simples, então procure acompanahr essa técnica, que segundo sua autora, é uma...

Às vezes nós, Seres Humanos, sentimos que precisamos manter o nosso “trem dos pensamentos” sob controle ou alguma coisa ruim vai...

Uma das melhores maneiras de relaxar o corpo e a mente é dormir. No entanto, há de se considerar que, em geral,  dormimos apenas uma vez...